Gymboll storlek langd

Vilken storlek pa pilatesboll ska man valja? Nar du ska valja ratt gymboll for dig sa ar det din langd som ar avgorande. Vi har 60cm, 70cm och 80cm stora bollar och rekommenderar dessa anvandarlangder O 60cm: cm, O 70cm: cm, O 80cm: >cm. 1 pilatesboll kontor 2 Storleken pa traningsbollen beror pa din langd. De flesta brukar vilja ha en boll som ar langden minus centimeter. Testa genom att sitta pa bollen med fotterna i underlaget, det ar ratt storlek om det ar 90 grader i bade kna- och hoftled. 3 sittboll 4 Ett satt att rakna ut storleken ar att dra bort ca cm fran sin langd for att fa fram en passande diameter. Sa om du till exempel ar cm lang skulle en pilatesboll med en diameter pa 65 cm passa lagom. Vilken ar den basta pilatesbollen? Vilken boll som ar den basta beror framst pa hur lang du ar som vi skrev ovan. 5 Traningsboll – storlek Personens langd; 45 cm Personer under cm 55 cm Personer mellan cm 65 cm Personer mellan cm 75 cm Personer som ar langre an cm. 6 Det finns manga olika storlekar och vad du ska valja beror pa din kroppsvikt, langd och anvandning. Som standard kan du dra bort cm fran din egen langd, da far du fram en storlek pa ratt boll for just dig. 7 pilatesboll rusta 8 Bollstorleken ar diametern matt fran golvet till toppen av bollen (utan att du sitter pa den), det ar ocksa den storlek som brukar sta angiven pa bollen. 9 Nar du koper en gymboll ar det viktigt att valja en boll med ratt storlek. 10 yogaboll 11 pilatesboll decathlon 12