Hur mycket kalorier branner min kropp

Rakna ut ditt kaloribehov. Alla MaBra:s vikt-verktyg riktar sig enbart till personer med ett BMI over Generellt brukar man saga att en halsosam vikt ger ett BMI-varde mellan 18, – under 18,5 anses av varden vara undervikt, och over 25 ar det overvikt. Fetma motsvarar ett BMI over 1 hur manga kalorier maste man branna for att ga ner 1 kg 2 Uppge kon, alder och vikt och fa svaret direkt. Rakna ut din amnesomsattning i vila. Resultatet ar ett genomsnittsresultat for personer av ditt kon, din alder och vikt. Det tar inte hansyn till om du eventuellt har onormalt hog eller lag amnesomsattning. 3 hur manga kalorier branner man pa 10000 steg 4 Men forst och framst sa maste du ta reda pa hur mycket kalorier din kropp branner varje dag, med hjalp av foljande kalkylator: Kalorikalkylator: Berakna Ditt Dagliga Energibehov. Darefter kan du multiplicera det nummer du far med eller for att fa fram hur mycket kalorier du bor ata varje dag for att branna fett. 2. 5 Har kan du fa en grov estimering. Berakna hur manga kalorier du branner vid vila. Rakna ut hur mycket kalorier du forbranner (i vila) med avseende pa din vikt, alder mm. Omvand BMI-utrakning. 6 Hur paverkar det min forbranning och hur bor jag ata for att passa min livsstil? Mitt mal ar att minska i vikt/fettprocent. Som jag tolkar det visar denna kalkylator pa dagar med traning, vilket ar 5 – men det ar ju mer an 6 traningspass per vecka. 7 branna 500 kcal promenad 8 › saa-maanga-kalorier-foerbraenner-du 9 Anvand foljande formel: BMR x aktivitetsniva. 10 hur mycket kalorier branner man pa en promenad 12