Tips for mjuk

Vaknar du varje morgon med ont i ryggen eller nacken? Kanns din madrass for mjuk och ger dig obehag och orolig somn? Om sa ar fallet kan du ha kopt en madrass som ar for mjuk for att passa dig. Som tur ar finns det satt att gora din mjuka sang fastare och forbattra din somnkvalitet. 1 mjuka kakor till fikastunden 2 Vid tugg- och svaljningssvarigheter kan det vara svart att variera maten. Har foljer olika frukostforslag, middagsforslag, mellanmalsforslag samt tips pa mjuk mat som ar latt att tugga och svalja. Valj den mat du klarar av att ata. 3 lattbakade mjuka kakor 4 Smarta i landryggen ar ofta ett tecken pa att sangen ar for mjuk. Om sangen ar for hard kommer utskjutande kroppsdelar som hoft och axel inte kunna sjunka ner i madrassen. Det innebar att det blir stort tryck pa dessa kroppsdelar vilket innebar att din kropp och rygg inte ligger avslappnat. 5 I den har guiden kommer vi att utforska symptomen pa att sova i en hard sang och ge dig anvandbara tips och tricks for att gora den mjukare. Vi kommer att titta pa enkla och effektiva satt att gora din sang bekvamare, till exempel genom att anvanda en baddmadrass, justera sangramen och valja ratt sangklader. 6 Kontinentalsangen ar for mjuk, vad ska man gora? En kontinentalsang bidrar till en mjukare liggkansla an en klassisk sang. Ibland kan det handa att madrassens hardhet upplevs for mjuk, detta kan bero pa att man inte har testat den tillrackligt mycket innan kopet. 7 mjuk mat efter tandoperation 8 Peela forsiktigt. 9 Anvand lattare hudvardsprodukter. 10 populara mjuka kakor 12